Aglio: il protettore discreto
Consumato crudo o cotto, l’aglio è un vero alleato cardiovascolare. Aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e previene la formazione di coaguli. Trova facilmente posto nella cucina francese: vinaigrette, soffritti, gratin… Un’abitudine semplice e benefica.
Pepe di Cayenna: la spezia che tonifica il sangue
Questo peperoncino è ricco di salicilati, gli stessi principi attivi presenti nell’aspirina. Usatelo per insaporire zuppe, uova o verdure. Aggiunge carattere… e protezione naturale!
Zenzero: la radice dai molti benefici
Noto per alleviare la nausea, lo zenzero combatte anche l’eccessiva coagulazione del sangue. Grattugiato in un piatto o preparato come tisana, si adatta facilmente alla vostra routine quotidiana. I suoi principi attivi naturali rallentano l’aggregazione piastrinica, un meccanismo chiave nella formazione dei coaguli.
Cannella Cassia: una dolce delizia da consumare con moderazione
Continua nella pagina successiva
