👀 5. Rafforzano la vista
Le patate dolci arancioni sono ricchissime di beta-carotene, precursore della vitamina A, fondamentale per la salute della retina e per prevenire secchezza oculare, degenerazione maculare e cecità notturna.
🥕 Un solo tubero copre il 300% del fabbisogno giornaliero di vitamina A!
🦠 6. Supportano il sistema immunitario
Grazie a:
Vitamina A → stimola le difese immunitarie
Vitamina C → favorisce la produzione di globuli bianchi
Antiossidanti → combattono i radicali liberi
🧖♀️ 7. Effetto antinfiammatorio e detox per la pelle
I pigmenti naturali, le fibre e i fitonutrienti come gli antociani (nelle varietà viola) aiutano a:
Ridurre l’infiammazione cronica
Migliorare la salute della pelle
Favorire la disintossicazione epatica
continua nella pagina successiva
