🌿 1. Favoriscono l’equilibrio ormonale
Alcune spezie come la cannella e il cardamomo possono aiutare a regolare i livelli ormonali, soprattutto nelle donne. La cannella è stata studiata per il suo potenziale nel migliorare la sensibilità all’insulina e nel sostenere cicli mestruali più regolari.
🧠2. Migliorano l’umore e riducono l’ansia
Il profumo caldo e speziato delle spezie chai può avere effetti calmanti sul sistema nervoso. Il cardamomo e i chiodi di garofano contengono composti che potrebbero agire positivamente su neurotrasmettitori come la serotonina, contribuendo a ridurre stress e ansia.
🧬 3. Proprietà anti-cancerogene poco conosciute
Il pepe nero e i chiodi di garofano contengono composti antiossidanti (come la piperina e l’eugenolo) che, in studi preliminari, hanno mostrato attività anti-cancerogena, soprattutto contro cellule tumorali del colon e della pelle.
🦷 4. Benefici per la salute orale
Il cardamomo e i chiodi di garofano hanno potenti proprietà antibatteriche. Tradizionalmente, masticare semi di cardamomo o chiodi è stato usato per combattere l’alito cattivo e mantenere la bocca pulita.
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