📌 Introduzione:
Sempre più persone iniziano la giornata con un semplice gesto: un bicchiere d’acqua tiepida con aceto di mele. Ma cosa succede davvero al tuo corpo se assumi questo rimedio naturale ogni mattina? Ricco di proprietà benefiche, l’aceto di mele può migliorare la digestione, stimolare il metabolismo e rafforzare il sistema immunitario. In questo articolo, ti guiderò passo dopo passo su come preparare e assumere correttamente l’aceto di mele al mattino, oltre a svelarti alcuni consigli utili e varianti interessanti per adattarlo alle tue esigenze quotidiane.

🧂 Ingredienti:

Per una dose quotidiana mattutina:

1 bicchiere (circa 200 ml) di acqua tiepida

1 cucchiaio (circa 10-15 ml) di aceto di mele biologico non filtrato

(Facoltativo) 1 cucchiaino di miele grezzo

(Facoltativo) qualche goccia di succo di limone fresco

🍽️ Istruzioni:

Riscalda leggermente un bicchiere d’acqua: deve essere tiepida, non bollente.

Aggiungi un cucchiaio di aceto di mele all’acqua.

(Opzionale) Per rendere il gusto più gradevole, mescola anche un cucchiaino di miele e/o qualche goccia di succo di limone.

Bevi la miscela lentamente a stomaco vuoto, preferibilmente almeno 20 minuti prima della colazione.

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