🍵 1. Tisana antinfiammatoria allo zenzero e alla curcuma
Ingredienti:

1 tazza di acqua calda

1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato

½ cucchiaino di curcuma in polvere (o radice di curcuma fresca)

1 cucchiaino di miele (facoltativo)

Spremere il succo di un limone

Preparazione:

Fai bollire l’acqua e versala sullo zenzero e sulla curcuma.

Lascia in infusione per 7-10 minuti.

Filtra e aggiungi miele e limone prima di bere.

✨ Benefici: Aiuta a ridurre l’infiammazione, supporta le articolazioni e rafforza il sistema immunitario.

🍋 2. Bevanda detox al limone e tè verde
Ingredienti:

1 bustina di tè verde

1 tazza di acqua calda

1 cucchiaino di succo di limone fresco

½ cucchiaino di miele

Continua nella pagina successiva