Soffri spesso di crampi agli arti? Probabilmente il tuo corpo è carente di potassio.
Il potassio è un minerale di cui il nostro corpo ha bisogno per funzionare correttamente. Aiuta muscoli e nervi a comunicare, aiuta anche a eliminare i rifiuti cellulari e permette ai nutrienti di fluire nelle cellule.
Una dieta ricca di potassio contrasta alcuni degli effetti dannosi del sodio sulla pressione sanguigna.
La carenza di potassio si verifica quando il nostro corpo subisce una significativa perdita di potassio attraverso le urine o il tratto gastrointestinale.
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