6 semplici passaggi per curare la tiroide in modo naturale con prezzemolo e altro ancora

6 passaggi naturali per supportare la tiroide

1. Alimenti ricchi di iodio

   • Alghe, pesce, uova e latticini.

   • Lo iodio è essenziale per la produzione degli ormoni tiroidei.

2. Erbe e verdure benefiche

   • Prezzemolo, coriandolo, spinaci e broccoli (cotti leggermente per non interferire con lo iodio).

   • Contengono antiossidanti che supportano la ghiandola.

3. Assunzione equilibrata di selenio e zinco

   • Semi di zucca, noci del Brasile, frutti di mare.

   • Aiutano la conversione dell’ormone tiroideo T4 in T3 (forma attiva).

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