In questo articolo esploreremo due potenti rimedi naturali che possono aiutare ad alleviare i sintomi del raffreddore e della tosse: la tisana all’ortica e il semplice sciroppo per la tosse. L’ortica è una pianta ricca di proprietà medicinali, ma ricordate, è sempre una buona idea consultare un medico prima di provare nuovi rimedi.
Perché l’ortica è benefica
L’ortica è ricca di vitamine A e C, nonché di silicio e acidi organici. Questi nutrienti aiutano a rafforzare il sistema immunitario, a proteggere l’organismo da batteri, virus, tossine e persino a migliorare la resistenza ai bassi livelli di ossigeno.
Perché i mirtilli rossi aiutano
I mirtilli rossi sono noti per le loro proprietà benefiche per la salute. Possono rallentare l’invecchiamento, aiutare a curare le infezioni del tratto urinario, ridurre la febbre da raffreddore, favorire la salute del cuore e aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue nel diabete di tipo 2.
Tisana di ortica e mirtilli rossi per il raffreddore
Ingredienti:
3 cucchiai di foglie di ortica fresche o essiccate
4 cucchiai di mirtilli rossi essiccati
500 ml di acqua
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