Vasodilatazione: il linalolo e l’eugenolo rilassano le pareti dei vasi sanguigni, facilitando il flusso sanguigno e alleviando la sensazione di gambe pesanti, vene varicose o mani fredde.
Leggero anticoagulante: previene la formazione di microcoaguli che ostruiscono i capillari (studio pubblicato sul Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 2019).
Analgesico e miorilassante:
L’eugenolo agisce come un antidolorifico naturale bloccando i segnali del dolore.
Il magnesio e il potassio presenti nelle foglie aiutano a rilassare i muscoli tesi intorno alle articolazioni.
Disintossicante:
Promuove l’eliminazione dell’acido urico e delle tossine associate all’infiammazione articolare.
Ricette naturali per uso pratico
1. Olio da massaggio antinfiammatorio
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Ingredienti:
10 foglie di alloro essiccate (o 15 fresche)
1 tazza di olio vettore (olio extravergine di oliva, olio di mandorle o olio di cocco)
10 gocce di olio essenziale di zenzero (facoltativo, ne potenzia l’effetto)
Preparazione:
Pestare la foglia di alloro in un mortaio.
Riscaldare l’olio a bagnomaria (max 70 °C). Aggiungere la foglia di alloro e cuocere a fuoco lento per 20 minuti, senza portare a ebollizione.
Inserzione:
Togliere dal fuoco, coprire e lasciare raffreddare per 24 ore. Filtrare con un panno.
Aggiungere olio essenziale di zenzero se necessario.
Applicazione:
Applicare due volte al giorno su articolazioni doloranti (ginocchia, gomiti) o gambe pesanti. Conservare in un barattolo scuro (sufficiente per 3 mesi).
2. Impacco di alloro e zenzero (per attacchi acuti)
Ingredienti:
5 foglie di alloro
1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato
1 litro d’acqua
Preparazione:
Pubblicità:
Far bollire l’acqua con l’alloro e lo zenzero per 10 minuti.
Spegnere il fuoco, coprire e lasciare in infusione per 15 minuti.
Applicazione:
Immergere un asciugamano nell’infuso caldo (piacevole al tatto). Applicare sulla zona dolorante per 15 minuti. Ripetere 2-3 volte al giorno. Il calore e i principi attivi vengono assorbiti rapidamente.
3. Bagno rigenerante per la cattiva circolazione
Ingredienti:
20 foglie di alloro
1 manciata di sale inglese (magnesio)
5 rametti di rosmarino fresco (migliora la circolazione)
5 litri d’acqua
Preparazione:
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Far bollire l’acqua con l’alloro e il rosmarino per 15 minuti.
Versare in una vasca da bagno con acqua tiepida. Aggiungere sale.
Uso:
Immergere i piedi o il corpo per 20-25 minuti. Ripetere l’operazione 3 volte a settimana. Ideale per trattare vene varicose, gambe stanche e gonfiori.
4. Infuso per migliorare la circolazione sanguigna e antinfiammatorio per il cavo orale.
Ingredienti:
3 foglie di alloro ESSICCATE (quelle fresche possono essere epatotossiche se conservate crude)
1 fetta di curcuma fresca
500 ml di acqua
Miele (facoltativo)
Preparazione:
