Sebbene tutti sperimentiamo un certo aumento della pressione sanguigna al mattino, chi ha regolarmente la pressione sanguigna elevata al mattino potrebbe essere a rischio di eventi cardiovascolari.
Come è stato condotto lo studio (di piccole dimensioni)
Lo studio ha valutato 32 partecipanti per due giorni. I partecipanti indossavano smartwatch e misuratori della pressione sanguigna per misurare la pressione sanguigna sia durante il sonno che al risveglio. Il primo giorno, tutti si sono svegliati senza sveglia, mentre il secondo giorno si sono svegliati con la sveglia dopo cinque ore di sonno. Le misurazioni della pressione sanguigna sono state poi analizzate in entrambi i casi.
“Sebbene i risultati di questo studio pilota debbano essere interpretati con cautela e convalidati su un campione più ampio, lo studio ha dimostrato che coloro che erano stati costretti a svegliarsi avevano un aumento della pressione sanguigna mattutina superiore del 74% rispetto a coloro che si erano svegliati naturalmente. Questa è la prova di un legame tra breve durata del sonno, risveglio forzato e aumento della pressione sanguigna mattutina”, ha affermato Kim.
Il sonno influenza la pressione sanguigna
