Aggiungete la barbabietola cotta a zuppe o stufati per un pasto caldo, oppure bevete il succo di barbabietola mescolato con zenzero per un tocco piccante.
3. Aiuta nella disintossicazione
Depurazione del fegato: le beta-laine contenute nella barbabietola supportano la funzionalità epatica e aiutano a eliminare le tossine dal corpo. In inverno la dieta è spesso composta da cibi più pesanti e sostanziosi, per cui la barbabietola può favorire la digestione e la disintossicazione.
Applicazione:
Prepara un semplice succo detox con barbabietola, mela e limone. Bevetelo al mattino a stomaco vuoto.
4. Supporta la salute della pelle
Idratazione e lucentezza: l’elevato contenuto di acqua della barbabietola idrata la pelle dall’interno, prevenendone la secchezza in inverno. Il suo contenuto di vitamina C favorisce la produzione di collagene, riduce le rughe e migliora l’elasticità.
Applicazione:
Bevi regolarmente succo di barbabietola o prepara una maschera per il viso fatta in casa con succo di barbabietola, yogurt e miele per illuminare la pelle spenta durante l’inverno.
5. Aumenta i livelli di energia
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