Benefici del bere acqua d’avena a stomaco vuoto e ricette naturali

Ricette naturali con acqua d’avena
1. Acqua d’avena base
Ingredienti:

½ tazza di fiocchi d’avena

1 litro d’acqua

1 stecca di cannella (facoltativa)

Preparazione:

Mettere i fiocchi d’avena in ammollo in acqua per 10 minuti, quindi risciacquare.

Mescolare i fiocchi d’avena con 1 litro d’acqua e cannella.

Filmare il composto e conservare in frigorifero.

Bere un bicchiere a stomaco vuoto e il resto durante il giorno.

2. Acqua d’avena con limone e miele
Ingredienti:

½ tazza di fiocchi d’avena

1 litro d’acqua

Succo di 1 limone

1 cucchiaino di miele

Preparazione:

Mescolare i fiocchi d’avena con l’acqua e filtrare.

Aggiungere il succo di limone e il miele, mescolando bene.

Consumare a stomaco vuoto per depurare l’organismo.

3. Acqua d’avena con frutta
Continua alla pagina successiva