1. Acqua Detox al Limone e Zenzero
Questa bevanda è perfetta per iniziare la giornata con la giusta carica e favorire la digestione.
Ingredienti:
1 litro d’acqua
Succo di 1 limone
Pezzo di 2,5 cm di zenzero fresco (grattugiato o a fettine)
Facoltativo: Qualche foglia di menta o fettine di cetriolo
Istruzioni:
Mescolare tutti gli ingredienti in una brocca o in un barattolo capiente.
Lasciare in infusione in frigorifero per almeno 2 ore (o per tutta la notte).
Sorseggiare durante il giorno per idratarsi e disintossicarsi.
Benefici: Il limone favorisce la digestione, lo zenzero riduce il gonfiore e la menta aggiunge un tocco rinfrescante.
2. Tè Verde alla Cannella
Un classico stimolante del metabolismo, energizzante e lenitivo.
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