Colazione per i più pigri! Fiocchi d’avena, banana e cioccolato! Una colazione deliziosa in 5 minuti.
Ingredienti:
160 g di fiocchi d’avena,
80 g di noci,
80 g di prugne secche (facoltative),
200 g di banane (2 banane),
100 g di cioccolato (fondente o al latte).
Preparazione:
Preparazione dei fiocchi d’avena:
Scalda una padella a fuoco medio e aggiungi i fiocchi d’avena.
Tosta per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando non saranno leggermente tostati e profumati.
Preparazione della frutta secca e della frutta:
Spezzi le noci a pezzetti.
Se usi le prugne secche, spezzi anche queste in pezzi più piccoli.
Sbuccia le banane e schiacciale fino a ottenere una purea liscia.
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