Fate bollire 4 tazze d’acqua e lasciate in infusione il rosmarino per 15 minuti.
Filtrare e versare l’acqua infusa in un bagno caldo (non bollente).
Aggiungere sali di Epsom e olio essenziale (se utilizzato).
Immergetevi per 20-30 minuti, respirando profondamente e rilassandovi.
✅ Momento migliore: la sera, per alleviare la tensione della giornata e migliorare il sonno.
🥄Potenzia il tuo sollievo: la miscela antinfiammatoria definitiva per la salute
Mentre il bagno lenisce il corpo, questa bevanda ricca di nutrienti combatte l’infiammazione a livello cellulare, prendendo di mira i dolori articolari, gli squilibri della glicemia e persino la confusione mentale.Acquista vitamine e integratori
Ecco perché ogni ingrediente è un elemento rivoluzionario :
1. Miele – Il guaritore della natura
Ricco di antiossidanti : combatte i radicali liberi e riduce l’infiammazione
Prebiotico – Nutre i batteri intestinali buoni, supportando la salute immunitaria
Fonte di energia naturale : fornisce carburante costante senza incidenti
2. Cannella – Bilanciatore di zuccheri nel sangue
Migliora la sensibilità all’insulina – Aiuta a prevenire picchi e crolli
Combatte l’infiammazione – Ricco di polifenoli
Supporta la salute del cuore – Abbassa il colesterolo LDL e i trigliceridi
3. Curcuma – L’antinfiammatorio d’oro
Curcumina – Il composto attivo che rivaleggia con alcuni farmaci antinfiammatori
Aumenta il BDNF , una proteina cerebrale collegata al miglioramento dell’umore e della memoria
Protegge le articolazioni – È dimostrato che riduce il dolore nei pazienti affetti da artrite
💡 Aggiungi un pizzico di pepe nero : aumenta l’assorbimento della curcumina del 2.000% .
4. Aceto di mele (ACV) – Disintossicante e digestivo
Bilancia la glicemia – Ottimo per diabetici o insulino-resistenza
Ricco di probiotici (“la madre”) – Supporta la salute intestinale
Migliora l’assorbimento dei minerali , in particolare del calcio per ossa forti
5. Semi di chia: una piccola centrale elettrica
Omega-3 – Essenziali per ridurre l’infiammazione articolare
Calcio, magnesio, fosforo – Essenziali per la forza delle ossa
Ricco di fibre : rallenta l’assorbimento dei carboidrati, stabilizzando l’energia e l’appetito
🥣Come preparare la miscela salutare: passo dopo passo**
Ingredienti:
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