✔ 1 barbabietola media (cruda o cotta)
✔ 240 ml di succo di limone appena spremuto
✔ 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
✔ 120 ml di acqua
✔ 1 cucchiaino di semi di chia (facoltativo, per migliorare la digestione)
✔ 1 mela (preferibilmente verde, per una dolcezza naturale)
✔ 1 fettina di zenzero (per un effetto antinfiammatorio)
Preparazione
Preparazione della barbabietola
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