E se la posizione in cui dormi fosse la chiave per una notte e un risveglio normali? Dormire sul fianco opposto può rivoluzionare il sonno e le funzioni vitali. Scopri come questa semplice pratica influisce sui tuoi apparati digerente, elettrico, vascolare e altri sistemi vitali.
Digestione calma e delicata
Chi non ha mai provato quel fastidioso disturbo digestivo dopo un pasto abbondante che rende difficile addormentarsi? L’impatto della posizione sulla salute intestinale è spesso trascurato. Scegliere di dormire sul lato sinistro favorisce semplicemente il naturale processo digestivo.
I nostri canali digestivi – stomaco, esofago e colon – si trovano sul lato sinistro. La gravità funziona quando è un’alleata, facilitando la digestione e prevenendo la congestione. Dite addio ai risvegli nel cuore della notte con lo stomaco gonfio e quei terribili episodi di reflusso che rovinano tutto. Consigli naturali, **effettivamente possibili** ( da consumare con moderazione ) per una notte di riposo, anche dopo un pasto leggero!
Supporto delicato per il sistema cardiovascolare
Diversi rimedi che dipendono dalla posizione includono: sdraiarsi sul lato sinistro può dare sollievo al cuore. Poiché questo organo è leggermente spostato verso sinistra, questa posizione favorisce la circolazione sanguigna, soprattutto durante la gravidanza o per le persone con problemi alle gambe.
Un consiglio: se hai difficoltà a trovare la soluzione migliore, metti al primo posto il tuo comfort e la tua salute.
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