Circa 350–380 kcal, dipende dalla quantità di olio e tonno usato
(Puoi ridurre usando tonno al naturale e meno condimento)
Ingredienti
200 g di fagiolini verdi freschi
200 g di fagioli rossi (già cotti o in scatola ben scolati)
100 g di mais cotto (anche in scatola, ben sgocciolato)
1 cipolla rossa affettata sottile
½ limone (succo)
Tonno sott’olio extravergine, quanto basta (circa 120 g sgocciolato va benissimo)
Olio extravergine di oliva, quanto basta (1–2 cucchiai)
Sale e pepe q.b.
Prezzemolo fresco tritato, a piacere
