La disintossicazione di 3 giorni a base di zuppa

🥦 GIORNO 1 – “Ripartenza”

• Colazione: vellutata di carote e zenzero
  → (carote, sedano, cipolla, zenzero, brodo vegetale)

• Pranzo: zuppa di lenticchie rosse e verdure
  → (lenticchie rosse, zucchine, pomodoro, curcuma, prezzemolo)

• Spuntino: tisana drenante o acqua con cetriolo e limone

• Cena: crema di zucchine e porri

🍅 GIORNO 2 – “Depurazione attiva”

• Colazione: crema di sedano e mela verde (leggera e digestiva)

• Pranzo: minestrone detox
  → (cavolo nero, carote, sedano, verza, piselli, curcuma, un filo d’olio a crudo)

• Spuntino: brodo di verdure limpido o una tisana al finocchio

• Cena: zuppa di pomodoro e basilico con semi di chia

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