⚠️ I rischi nascosti del russare
Anche se il russare può essere isolato e benigno, in molti casi è un segnale d’allarme di un problema più serio:
➤ Apnea ostruttiva del sonno (OSA)
Si tratta di pause respiratorie ripetute durante il sonno, che possono durare anche 10 secondi o più.
Provoca sonnolenza diurna, mal di testa al risveglio, difficoltà di concentrazione, ipertensione e aumenta il rischio cardiovascolare.
➤ Problemi cardiovascolari
Il russare frequente è associato a pressione alta, ictus, fibrillazione atriale e infarto.
➤ Disturbi della qualità del sonno
Il russatore e chi dorme accanto possono avere un sonno frammentato, con conseguente affaticamento cronico, cambiamenti d’umore e calo della libido.
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