Libera i polmoni e smetti di tossire! 2 ricette in una volta: tè caldo all’alloro e sciroppo al miele

🌿 1. TÈ CALDO ALL’ALLORO

✅ Benefici:

L’alloro ha proprietà espettoranti, antinfiammatorie e lenitive per le vie respiratorie. Aiuta a sciogliere il muco e calma la tosse.

📝 Ingredienti:

• 3-4 foglie di alloro (fresche o secche)

• 250 ml di acqua

• 1 cucchiaino di miele (opzionale)

• ½ cucchiaino di succo di limone (opzionale)

🔪 Preparazione:

1. Porta l’acqua a ebollizione.

2. Aggiungi le foglie di alloro e lascia sobbollire per 10 minuti.

3. Filtra e lascia intiepidire.

4. Aggiungi miele e limone se desideri potenziare l’effetto calmante e disinfettante.

☕ Bevi 2-3 tazze al giorno, soprattutto la sera prima di dormire.

continua nella pagina successiva