Ricche di proteine e calcio: grazie al formaggio e al latte, queste patate offrono un apporto di proteine e calcio per ossa forti.
Porzioni perfette: cotte in stampi per muffin, queste patate monoporzione sono perfette per preparare e porzionare i pasti.
Cucina comfort con un tocco croccante: cremose all’interno, croccanti all’esterno: pura delizia.
Queste patate al formaggio e aglio non sono solo deliziose, ma offrono anche ottimi benefici per la salute! Ecco perché le adorerai:
1. Ricche di nutrienti essenziali
Le patate sono un’ottima fonte di vitamina C, che aiuta a rafforzare il sistema immunitario.
Contengono anche potassio, che supporta la salute del cuore e la funzione muscolare.
2. Buona fonte di proteine e calcio
Il formaggio fornisce proteine di alta qualità, che contribuiscono alla crescita e alla riparazione muscolare.
Il calcio contenuto nel formaggio contribuisce alla forza di ossa e denti.
3. Carboidrati energizzanti
Le patate forniscono carboidrati complessi, che forniscono energia a lunga durata.
A differenza dei carboidrati raffinati, mantengono sazi più a lungo.
4. Favoriscono la digestione
Le patate contengono fibre, che favoriscono un sano apparato digerente.
L’aglio ha proprietà prebiotiche naturali, nutrendo i batteri intestinali buoni.
5. Cibo confortante senza frittura
Queste patate a forma di pila sono cotte al forno, non fritte, riducendo l’olio e le calorie inutili.
Offrono la consistenza croccante e formaggiosa che ami, senza grassi extra!
6. Ottime per il controllo delle porzioni
Poiché sono cotte in stampi per muffin, ogni porzione è pre-porzionata.
Ti aiuta a gustare un cibo confortante senza esagerare.
7. Per famiglie e per la preparazione dei pasti
Amate da bambini e adulti!
Facili da preparare in anticipo e da conservare per pasti veloci. 8. Migliora l’umore e la soddisfazione
Il purè di patate con formaggio e aglio è il comfort food per eccellenza.
Aiuta a ridurre lo stress e ad aumentare i livelli di serotonina (l'”ormone della felicità”)!
Vuoi qualche variante, come una versione a basso contenuto di carboidrati o diverse opzioni di formaggio?
Ingredienti
