La parestesia si manifesta come formicolio, intorpidimento o una leggera sensazione elettrica. Può manifestarsi a mani, braccia, gambe o piedi e durare da pochi secondi a diversi minuti.
Molto spesso, queste sensazioni sono legate a una postura scorretta: braccia conserte durante il sonno, posizione seduta prolungata davanti al computer, gambe accavallate per troppo tempo… Ma non è sempre così semplice. Quando il formicolio nasconde uno squilibrio
Se il formicolio diventa ricorrente o si diffonde ad altre parti del corpo (testa, schiena, spalle), potrebbe essere dovuto a uno squilibrio che deve essere corretto delicatamente. E la buona notizia è che qualche piccolo cambiamento nella vita quotidiana può fare la differenza.
Ecco alcune cause comuni da considerare:
Una carenza di vitamine del gruppo B, in particolare B6, B9 (acido folico) e B12. Questi nutrienti svolgono un ruolo chiave nel corretto funzionamento del sistema nervoso.
Stress o affaticamento significativi: il corpo a volte reagisce al sovraccarico emotivo con sintomi fisici inaspettati.
Squilibri ormonali o un sistema immunitario iperattivo.
Una dieta sbilanciata, troppo povera di verdure verdi, legumi, uova o prodotti freschi.
Soluzioni semplici e naturali
Prima di preoccuparti, puoi provare alcuni delicati accorgimenti per lenire il tuo corpo e aumentare la tua energia:
